Sientes que ya no puedes más, has dejado de disfrutar y la ansiedad se ha convertido en una constante…
Te entiendo y te abrazo. Pero ya no estás sola/o, te acompaño para encontrar por fin la manera de sentirte mejor.
Puede que algo de esto resuene contigo...
- Te sientes triste, cansada/o y sin ganas de nada. Como si ya no fueras tú.
- No hablas con nadie porque temes no ser comprendida/o… o molestar.
- Te culpas por no estar bien y sentir que nunca es suficiente.
- Aunque tengas gente cerca, te sientes sola/o.
- Tu mente no para. Te cuesta dormir. Levantarte también.
- Evitas tomar decisiones. El miedo al conflicto te paraliza… o te desborda.
- A veces comes por ansiedad, otras lo controlas todo.
- El malestar es constante y vives sobreviviendo.
Te abrazo fuerte, vivir así es agotador
Cuando ya llevamos así tanto tiempo y lo seguimos sosteniendo día tras día podemos perder la esperanza. Pero si has llegado aquí es porque aún no te has rendido. Te aseguro que voy a acompañarte a sanar tus heridas para que puedas volver a vivir y…
- Despertarte con ganas.
- Disfrutar de los pequeños momentos sin preocuparte.
- Reírte con las personas que quieres y sentirte parte del momento.
- Decir “no” sin miedo para poder decir “si” cuando realmente deseas algo.
- Tomar decisiones sin bloquearte y ser más compasiva/o contigo cuando te equivoques.
- Aceptarte y sentirte suficiente sin necesitar dejar de ser tú para encajar.
Mi enfoque
¡Hola! Soy Mireia, una psicóloga especializada en tratar con la tristeza y colaborar con los miedos.
Nº colegiada M-39600
Te acompaño desde un enfoque integrador y humanista, combinando distintas herramientas terapéuticas según tus necesidades (como EMDR, IFS o terapia cognitivo-conductual). Trabajamos mente, cuerpo y emociones, entendiendo tu historia para sanar desde la raíz y no solo poniendo parches.
Respetando tu proceso en todo momento, sin juicios y a tu ritmo. Porque la terapia debe ser un lugar seguro, donde puedas ser tú sin miedo.
¿Cómo vamos a trabajar?
1. Evaluación y objetivos
Para poder ayudarte necesito conocer profundamente tu historia, situación y problema por que has decidido buscar ayudar y que planteemos unos objetivos.
2. Herramientas y estabilización
Te proporcionaré diferentes herramientas para que puedas empezar a sentirte mejor desde el primer momento. No podemos trabajar nada en profundidad si la ansiedad te devora por momentos.
3. Aprenderemos
Iremos a la raíz de tus problemas, aprenderemos por qué esa ansiedad y ese malestar está ahí y empezaremos a entender qué necesitas.
4. Manos a la obra
Desde diferentes técnicas y enfoques iremos sanando heridas, aceptándote y mirándote con más cariño para dejar paso a tu nuevo yo.
5. Consolidar
Ya nos veremos cada más tiempo, pero te seguiré acompañando para asegurarme de que todo lo trabajado va dando sus frutos.
6. Despedida
Ya no me necesitarás, pero yo siempre estaré aquí.
Algunos testimonios
Tarifas
Primera llamada
0€
Llamada de 15-20 min sin compromiso
Primera sesión
55€
Precio reducido sin compromiso
Sesión individual
65€
Sesión individual de psicoterapia abonada al reservar la cita
¿Cómo empiezo mi proceso?
Contacta conmigo por Whatsapp o formulario
Llamada gratuita de unos 15-20 min.
Agendaremos nuestra primera sesión online
Empieza a cambiar tu vida y a encontrarte mejor por fin
¿Es adecuado para mí?
Ir a terapia tiene beneficios siempre, pero puede ser la elección más acertada si
- Llevas mucho tiempo sintiendo que algo está mal y no sabes qué puedes hacer para arreglarlo.
- No entiendes lo que te pasa y sientes que nadie te entiende.
- Te abruma la culpa y la preocupación de forma constante.
- Sientes que tu cabeza nunca para y ya no puedes más.
- Necesitas por fin conocerte, entender qué pasa y qué necesitas para poder empezar a cuidarte.
- Hay cosas del pasado que te duelen y crees que esas heridas te pueden estar afectando en el presente.
¿Cómo contactarme?
Sesiones de psicología online
611857078
mireiaarroyopsicologia@gmail.com