Cuestionario de valoración gratuito

Psicología online · Especialistas en ansiedad y trauma

Cuando llevas tiempo sintiéndote mal y no sabes cómo explicarlo, aquí hay un espacio para ti.

Soy Mireia Arroyo, psicóloga sanitaria. Junto a mis colaboradores, acompañamos a personas que se sienten desbordadas, vacías o atrapadas en patrones que se repiten. Trabajamos desde el origen, no solo los síntomas.

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Cómo funciona

Sesión online · 65€ · Primera llamada gratuita.

| +5 años de experiencia   | Valoración media 5 ⭐   | Psicólogos colegiados   | Primera llamada  gratuita
Mano apoyada en una ventana con luz cálida — psicología online para cuando algo no va bien

¿Esto te suena familiar?

Si mientras lees esto sientes que alguien te describe, estás en el lugar correcto.
  • Llevas tiempo sintiéndote mal y no sabes muy bien cómo explicarlo. Sabes que algo no va, pero no tienes palabras para lo que es.
  • Hay patrones en tu vida (en tus relaciones, en cómo reaccionas, en cómo te tratas) que se repiten aunque no quieras.
  • Por fuera parece que todo va bien. Pero por dentro hay una distancia entre tú y tu propia vida que cada vez cuesta más ignorar.
  • Llevas demasiado tiempo cargando con esto. Y ya no puedes más.
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Gratuita · Sin compromiso · Respondemos en menos de 24h

En qué podemos ayudarte

Cada persona llega con una historia distinta. Estas son las áreas en las que trabajamos.

Ansiedad y agotamiento emocional

Cuando la alerta se vuelve permanente y ya no recuerdas cómo era no estar en tensión.

Manos en reposo sobre tela de lino con luz natural — psicóloga online para la depresión

Depresión y tristeza profunda

Cuando la vida ha perdido color y ni siquiera sabes bien desde cuándo empezó a pasarte.

Barriga de embarazada con sombras florales — psicóloga perinatal online Mireia Arroyo

Psicología perinatal

Embarazo, postparto, pérdida gestacional y maternidad. Con perspectiva de apego y de lactancia.

Taza de cerámica junto a una ventana con lluvia — psicóloga online para el duelo

Duelo

Cuando el mundo sigue girando y tú no puedes ir al mismo ritmo.

Terapia EMDR online — psicóloga especializada en procesamiento de trauma

Terapia EMDR

Una de las terapias con más evidencia para procesar trauma y ansiedad de origen traumático.

Mano apoyada sobre tela de lino con luz cálida — terapia online para el trauma y el apego

Trauma y apego adulto

Para los patrones que se repiten y la sensación de que algo de antes sigue dirigiendo tu presente.

EL PROCESO

¿Cómo podemos empezar?

Sin formularios interminables. Sin tener que explicarlo todo desde el principio.

01

Escríbenos

Rellena el formulario de abajo o mándanos un WhatsApp. Cuéntanos brevemente qué te pasa, con eso es suficiente para empezar.

02

Primera valoración
conmigo

Yo personalmente, me pondré en contacto contigo para conocer tu situación, entender qué necesitas y resolver tus dudas. Por teléfono, sin compromiso de continuar.

03

Tu proceso
empieza

Según tu caso y tus necesidades, te orientaré hacia el acompañamiento que mejor encaja contigo. A partir de aquí, trabajamos.

SOBRE MÍ

Hola, soy Mireia

Llevo más de 5 años acompañando a personas que, como tú, han aprendido a funcionar mientras por dentro algo se rompe poco a poco. He acompañado a muchas personas a entender de dónde viene su ansiedad, a soltar lo que cargaban desde hace años, y a recuperar la sensación de habitarse a sí mismas.


Soy psicóloga colegiada, formada en EMDR e IFS. Y más allá de la formación, he aprendido que muchas veces el cambio empieza cuando dejamos de juzgarnos y encontramos un espacio seguro donde poder mirar lo que nos pasa sintiéndonos acompañados de verdad.

Conoce mi historia y mi enfoque
Mireia Arroyo en sesión de psicología online y retrato — psicóloga especializada en ansiedad y trauma

Hay una salida

Hay una razón por la que te sientes así. Y tiene solución.

Tu historia explica tu presente

Lo que sientes hoy tiene raíces. Experiencias pasadas, vínculos que nos marcaron, formas de protegernos que aprendimos cuando no había otra opción. Nada de lo que te pasa es arbitrario — y eso significa que se puede trabajar.

Trabajamos desde el origen, no solo los síntomas

Aliviar el malestar del día a día tiene su utilidad. Pero si no trabajamos qué lo genera, vuelve. Nuestro enfoque integra TCC, EMDR e IFS para llegar a donde las técnicas de gestión solas no llegan.
La metodología

¿Cómo vamos a trabajar?

01

Evaluación
y objetivos

Empezamos entendiendo qué te pasa, desde cuándo y cómo afecta a tu vida. Definimos juntos hacia dónde quieres ir

02

Herramientas
y exploración

Desde las primeras sesiones trabajamos herramientas concretas para estabilizar el malestar, mientras exploramos el origen de lo que te pasa.

03

Intervención
y consolidación

Trabajamos en profundidad lo que hay detrás. Cuando los cambios se asientan, espaciamos las sesiones hasta que ya no las necesitas.

Lo que dicen quienes ya dieron el paso

Mireia es una profesional de los pies a la cabeza. Te hace sentir en un espacio seguro cuando estás en sesión con ella. Sientes que de verdad te escucha y se preocupa por como poder ayudarte de la mejor manera.
Alba
Llevo ya varios años con Mireia y estoy feliz. Me ha ayudado a conocerme mejor, saber poner límites y reforzarlo, abrazar mi niña interior y ganas seguridad en cada decisión y paso que voy dando. Dar con un psicólogo con el que sentirse bien y seguro no es fácil y yo con ella he conseguido ese espacio, así que la recomendaría siempre ♥️
Raquel P
Mireia hace un trabajo excepcional. Además te explica todo de una manera súper sencilla y con mucha tranquilidad. En poco tiempo, me he empezado a sentir mucho más feliz y a ver las cosas de una manera mucho mas positiva.
Ana F.
Una auténtica profesional que se adapta a tus necesidades ,a tus horarios siempre y cuando sea posible. Transmite tranquilidad y confianza desde el primer momento que empiezas la sesión. Solo tengo buenas palabras para animaros a probar con sus sesiones si queréis ver un cambio en vuestra vida. Gracias
Lucía L
Empecé a hacer sesiones online con Mireia hace unos meses y desde el primer día me he sentido muy cómoda y comprendida. Estoy super contenta y agradecida de haber iniciado este proceso con ella! Sin duda, la recomiendo totalmente!! 🙂
Anna L

Dudas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. La evidencia científica es clara: para ansiedad, depresión, trauma y la mayoría de problemas, la terapia online tiene la misma efectividad que la presencial. Lo importante es la calidad del vínculo y el método, no el formato.
Mireia gestiona personalmente el primer contacto y la llamada de valoración. Según tu caso, te orientará hacia el psicólogo o psicóloga colaborador que mejor se ajuste a ti. Siempre puedes preguntar por alguien específico.

Cada sesión cuesta 65€ y tiene una duración de 50 minutos. La primera llamada de 20 minutos es gratuita y sin compromiso, para que podamos ver si somos los profesionales adecuados para ti.

Una conversación de 20 minutos por teléfono. Me cuentas qué te pasa, te explico cómo trabajamos y vemos juntas si tiene sentido empezar. Sin presión y sin compromiso de continuar.
Depende de cada persona y de lo que traigas. Algunos procesos son de 3 a 6 meses. Otros requieren más tiempo. Lo que no haremos es retenerte más de lo necesario ni dejarte ir antes de estar lista.
Ver todas las preguntas frecuentes

¿Lista para empezar?

Si has llegado hasta aquí, algo en ti ya sabe que es el momento.

Una primera llamada gratuita para ver si podemos ayudarte. Sin compromiso.

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