Si la ansiedad y el agotamiento
emocional están ocupando tu vida,
podemos empezar a cambiarlo.
Te acompaño a comprender lo que te está pasando y a vivir con menos ansiedad y más calma.
Primera llamada para conocernos
Puede que te sientas identificado/a con varias de estas situaciones...
- Sientes ansiedad o que tu cabeza no para.
- Te exiges mucho y sientes que nunca es suficiente.
- Te cuesta desconectar, estar presente y disfrutar.
- Sientes que algo no está bien, aunque no sabes exactamente qué.
- A veces aparece tristeza o un vacío que no entiendes.
- Te sientes sola/o o con dificultad para expresarte.
- Sientes que estás sobreviviendo más que viviendo.
Si te sientes identificado/a con varias de estas situaciones, podemos trabajarlo juntas.
Te abrazo, sé que vivir así es agotador
Si has llegado hasta aquí es porque, aunque estés cansada/o, todavía hay una parte de ti que quiere estar mejor. Estoy aquí para acompañarte a:
- Entender qué te está pasando, más allá de los síntomas.
- Dejar de exigirte tanto y empezar a tratarte con más compasión.
- Aprender a sostener la ansiedad sin sentir que va a desbordarte.
- Poder parar tu cabeza y volver a disfrutar de los momentos.
- Estar más presente en conversaciones y relaciones importantes.
- Dejar de sentirte desbordada en momentos con tus hijos.
- Entender cómo tu historia sigue influyendo en cómo te sientes hoy.
- Dejar de sobrevivir y empezar a vivir.
Si sientes que esto conecta contigo, podemos empezar a trabajarlo juntas.
¿Cómo podemos empezar?
Dar el primer paso puede generar dudas, por eso quiero que sea sencillo para ti.
Contacta conmigo
Envíame un mensaje por Whatsapp o rellena el formulario. Me pondré en contacto contigo lo antes posible para acordar una primera llamada telefónica de 15 minutos.
Primera llamada
En esta breve llamada me podrás contar qué te sucede y aclararemos las dudas. Según tus necesidades y disponibilidad, te presentaré a la mejor psicóloga/o para ti.
Conoce a tu psico
En breve tu psicóloga/o se pondrá en contacto contigo para que podáis acordar una primera sesión. A partir de aquí, empieza tu proceso para empezar a sentirte mejor.
Hola, soy Mireia y estoy aquí para acompañarte
Sé lo difícil que es vivir con esa sensación constante de no estar bien, con la cabeza que no para o con un cansancio emocional que no se va.
Quizá llevas tiempo sintiendo esa presión en el pecho, pensamientos en bucle o una tristeza que te acompaña en el día a día. Por fuera sigues, pero por dentro estás agotada/o.
Trabajo junto a un equipo de psicólogas, y acompañamos a personas que se sienten así a entender qué les está pasando y a empezar a vivir con más calma y equilibrio.
Desde el primer momento tendrás un espacio seguro, sin juicios y a tu ritmo.
No se trata de sobrevivir. Se trata de empezar a sentirte mejor contigo y con tu vida.
Si sientes que esto conecta contigo, podemos empezar poco a poco. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.
¿Cómo vamos a trabajar?
1. Evaluación y objetivos
Para poder ayudarte primero necesito conocer tu historia a fondo, tu situación actual y el problema que te ha hecho pedir ayuda, y que juntos planteemos unos objetivos.
2. Herramientas y exploración
Te proporcionaré diferentes herramientas y estrategias para que puedas empezar a sentirte mejor a la vez que iremos a la raíz de tus problemas para entender qué necesitas.
3. Intervención y consolidación
Desde diferentes técnicas y enfoques iremos tranajando para que puedas sanar heridas, aceptarte y mirarte con más cariño para dejar paso a tu nuevo yo.
Opciones de acompañamiento
Primera llamada
GRATIS
- Llamada de 15-20 min
- Sin compromiso
Sesión individual
65€
- Terapia online
- 50-55 minutos aprox.
Algunos testimonios
¿Es adecuado para mí?
Ir a terapia tiene beneficios siempre, pero puede ser la elección más acertada si
- Llevas mucho tiempo sintiendo que algo está mal y no sabes qué puedes hacer para arreglarlo.
- No entiendes lo que te pasa y sientes que nadie te entiende.
- Te abruma la culpa y la preocupación de forma constante.
- Sientes que tu cabeza nunca para y ya no puedes más con la ansiedad.
- Necesitas por fin conocerte, entender qué pasa y qué necesitas para poder empezar a cuidarte y estar mejor.
- Hay cosas del pasado que te duelen y crees que esas heridas te pueden estar afectando en el presente.
Da el primer paso
Si sientes que este puede ser un buen momento para empezar, puedes escribirme. Tendremos una primera llamada para conocernos y ver cómo puedo ayudarte.
O puedes escribirme directamente aquí y te responderé lo antes posible.
Te responderé en menos de 24 horas.